Über Dirk Bräutigam
Ihr Trusted Health Advisor
45 Jahre Erfahrung in Training und Gesundheit. Ein Ansprechpartner, der Sie und Ihren Betrieb wirklich kennt.
Ich war nie der erschöpfte Mann.
Ich war der Mann, der die Zeichen erkannt hat.
Über 45 Jahre Erfahrung in Training, Gesundheit und persönlicher Begleitung. Als Zeitsoldat habe ich früh gelernt, was Disziplin und Verantwortung bedeuten. Später habe ich mehr als 16 Jahre ein eigenes Fitnessstudio geführt und Trainer an der Universität Bielefeld ausgebildet – in enger Verbindung mit der Sportmedizin. 2008 habe ich ein Unternehmen für Betriebliches Gesundheitsmanagement mitgegründet.
Mein Körper hat immer funktioniert. Mein Leben auch.
Aber ich habe die Schattenseiten des Unternehmerdaseins von innen kennengelernt. Den stillen Druck. Die Erschöpfung, die man nicht zeigt. Das Gefühl, dass man für alle da ist – nur nicht für sich selbst.
Ich hatte keinen Zusammenbruch.
Ich habe eine Entscheidung getroffen.
Bewusst. Aus einer Position der Stärke. Weil ich früh genug erkannt habe, wohin der Weg führt, wenn man nicht umdreht.
Was mich von anderen unterscheidet
Ich verbinde zwei Welten, die selten zusammenkommen: 45 Jahre Praxis in Training und Gesundheit und die Erfahrung als Unternehmer, der selbst Betriebe aufgebaut und geführt hat.
Deshalb weiß ich, dass Gesundheit im Betrieb nur dann wirkt, wenn sie in den Arbeitsalltag passt. Sie muss sich so selbstverständlich einfügen wie die Kaffeepause.
Ich bin der Trusted Health Advisor für Inhaber, die verstanden haben, dass ihr wichtigstes Kapital ihr Team ist. Und sie selbst.
Für wen ich arbeite
Ich arbeite mit Inhabern von Betrieben mit bis zu 50 Mitarbeitern. Menschen, die etwas aufgebaut haben und Verantwortung tragen: für ihren Betrieb, ihr Team und oft auch für deren Familien.
Nach außen läuft alles. Aber Sie merken, dass die Energie nachlässt, der Schlaf schlechter wird und der Druck bleibt. Und Sie sehen, dass es Ihren Mitarbeitern ähnlich geht.
Sie sind Macher. Sie tragen Verantwortung. Genau deshalb sprechen Sie selten darüber, wie es Ihnen wirklich geht.
Ich arbeite mit Inhabern, die bereit sind, für sich und ihr Team etwas zu verändern, und die eine Lösung suchen, die im Alltag funktioniert und bleibt.
Aus meiner persönlichen Begleitung für Inhaber
Ergebnisse statt Versprechen
„Ich hatte alles versucht. Mehr Sport, weniger essen, früher schlafen – nichts hat gehalten. Erst als Dirk mir gezeigt hat, was in meinem Körper mit 45+ wirklich passiert, hat es Klick gemacht. Kein Kampf mehr gegen mich selbst, sondern endlich ein System, das zu mir passt.
Ich habe 18 kg abgenommen. Schon nach zwei Wochen kam meine Energie zurück. Ich schlafe besser, bin fokussierter – und mein Bauchumfang ist um 11 cm kleiner geworden.“
Stefan M., 64, Unternehmer
„Ich war skeptisch, ob sich das wirklich lohnt. Nach nur 14 Tagen war klar: Das war die beste Entscheidung seit Jahren. Ich habe 17 kg verloren – aber vor allem habe ich endlich verstanden, warum vorher nichts funktioniert hat.“
Markus J., 50, Unternehmer
Der nächste sinnvolle Schritt
Wenn Sie bis hierhin gelesen haben, beschäftigt Sie das Thema.
Vielleicht spüren Sie selbst, dass Ihre Energie nachlässt. Vielleicht sehen Sie es bei Ihrem Team. Oder beides.
In einem 30-minütigen Klarheitsgespräch schauen wir gemeinsam, wo Sie und Ihr Betrieb stehen und welcher Schritt jetzt sinnvoll ist.