Für Inhaber von Betrieben mit bis zu 50 Mitarbeitern

Ihr Betrieb ist nur so stark wie Sie und Ihr Team.

Mehr Energie, mehr Leistungsfähigkeit und besserer Schlaf für Inhaber und Mitarbeiter – mit einer 2×8-Minuten-Routine, die in jeden Arbeitstag passt.

30 Minuten · persönlich · 45 Jahre Erfahrung in Fitness und Gesundheit

Dirk Bräutigam, Trusted Health Advisor für Männer ab 45, blickt selbstbewusst in die Kamera

Wenn Sie ausfallen, steht Ihr Betrieb still.

In einem Betrieb mit wenigen Mitarbeitern hängt alles an wenigen Menschen, und am meisten an Ihnen. Sie sind der Erste, der morgens aufschließt, und der Letzte, der abends geht. Sie springen ein, wenn jemand fehlt. Und Sie merken längst, dass die Kraft nicht mehr so da ist wie früher: Sie schlafen schlecht, sind tagsüber müde und brauchen den nächsten Kaffee, um durch den Nachmittag zu kommen.

Bei Ihren Mitarbeitern sieht es oft ähnlich aus. Fällt in einem Team von zehn Leuten einer aus, fehlen zehn Prozent der Arbeitskraft. Die anderen fangen das auf, bis auch sie an ihre Grenzen kommen.

Und dann ist da die Frage, die sich kaum ein Inhaber stellt: Was passiert mit Ihrem Betrieb, wenn Sie selbst drei oder sechs Monate ausfallen?

Zweimal acht Minuten, die in jeden Arbeitstag passen.

Sie brauchen kein Fitnessstudio im Haus und keine stundenlangen Programme. Ein kleiner, ruhiger Raum reicht: eine Liege, ein Beistelltisch, fertig.

Zweimal am Tag nimmt sich jeder Mitarbeiter acht Minuten für die Anwendung, ganz einfach in einer kurzen Pause. Acht Minuten Ruhe, nur für sich. Danach geht es zurück an die Arbeit. Bei Bedarf lässt sich die Anwendung auch direkt am Arbeitsplatz nutzen, während man ganz normal weiterarbeitet.

Damit das von Anfang an funktioniert, richte ich alles gemeinsam mit Ihnen ein, weise jeden Mitarbeiter persönlich ein und halte zum Start einen kostenlosen Einführungsvortrag für Ihr Team. So weiß jeder, was er tut und warum. Und auch danach bleibe ich Ihr Ansprechpartner.

Ein Beispiel aus der Praxis

Von 11 auf 3 Krankheitstage pro Mitarbeiter

Ein Hersteller von Industriewagen in Berlin lag bei durchschnittlich elf Krankheitstagen pro Mitarbeiter im Jahr. Die Inhaberin hat die Routine für ihr ganzes Team eingeführt. Anderthalb Jahre später lag der Durchschnitt bei drei Tagen.

Ein einzelner Betrieb ist kein Versprechen für jeden anderen. Aber er zeigt, was möglich ist, wenn eine Routine im Alltag wirklich gelebt wird.

Sie haben einen Steuerberater. Einen Anwalt. Aber wer berät Sie, wenn es um Ihre Gesundheit und die Ihres Teams geht?

Genau das bin ich: Ihr Trusted Health Advisor.

Kein Anbieter, der Ihnen etwas verkauft und dann verschwindet. Ich bin der, den Sie anrufen, wenn Sie nicht weiterwissen, weil ich Sie und Ihren Betrieb kenne.

Seit über 45 Jahren beschäftige ich mich beruflich mit Training, Ernährung und Gesundheit. Ich habe 16 Jahre lang mein eigenes Fitnessstudio geführt, an der Universität Bielefeld Trainer ausgebildet, mit Sportmedizinern zusammengearbeitet und ein Unternehmen für Betriebliches Gesundheitsmanagement mitgegründet. Dieses Wissen bringe ich heute in Ihren Betrieb.

Aus meiner persönlichen Begleitung für Inhaber

Ergebnis statt Gerede

Vorher-Nachher Ergebnis eines 64-jährigen Unternehmers mit 18 kg Gewichtsverlust und deutlich reduziertem Bauchumfang

„Ich habe 18 kg abgenommen.
Schon nach zwei Wochen kam meine Energie zurück.
Ich schlafe besser, bin fokussierter –
und mein Bauchumfang ist um 11 cm kleiner geworden.“

Stefan M., 64, Unternehmer

Vorher-Nachher Ergebnis eines 64-jährigen Unternehmers mit 18 kg Gewichtsverlust und deutlich reduziertem Bauchumfang

Aus meiner persönlichen Begleitung für Inhaber

Ergebnis statt Gerede

„Ich hatte alles versucht. Mehr Sport, weniger essen, früher schlafen – nichts hat gehalten. Erst als Dirk mir gezeigt hat, was in meinem Körper mit 45+ wirklich passiert, hat es Klick gemacht. Kein Kampf mehr gegen mich selbst, sondern endlich ein System, das zu mir passt.

Ich habe 18 kg abgenommen. Schon nach zwei Wochen kam meine Energie zurück. Ich schlafe besser, bin fokussierter – und mein Bauchumfang ist um 11 cm kleiner geworden.“

Stefan M., 64, Unternehmer

So begleite ich Ihren Betrieb

Die 2×8-Minuten-Routine

Der Einstieg für Ihr ganzes Team. Ich richte alles mit Ihnen ein, weise jeden Mitarbeiter persönlich ein und halte zum Start einen kostenlosen Einführungsvortrag.

→ Mehr zur Routine

Gesundheitsvorträge

Live in Ihrem Betrieb oder online. Praxisnahe Impulse zu Energie, Schlaf, Ernährung und Bewegung im Arbeitsalltag, verständlich und direkt umsetzbar.

→ Mehr zu den Vorträgen

Persönliche Begleitung für Inhaber

Für Inhaber, die selbst tiefer einsteigen wollen:

→ Analyse & Plan
→ 21 Tage Frei & Stark Thailand

Lassen Sie uns sprechen.

In 30 Minuten schauen wir gemeinsam, wo Ihr Betrieb steht und ob die Routine zu Ihnen und Ihrem Team passt. Sie gehen mit einer klaren Einschätzung aus dem Gespräch und wissen, welcher nächste Schritt für Ihren Betrieb sinnvoll ist.